Как приготовить полезный и вкусный завтрак

Как приготовить полезный и вкусный завтрак

Именно первый прием пищи определяет наше пищевое поведение в течение всего дня. Итак, с чего же начать свой день? Полноценный завтрак — залог здоровья и отличный способ улучшить работу мозга в течение всего дня. Завтрак должен содержать все компоненты здорового сбалансированного рациона: углеводы (50% от

Египет, опасный для женщин

Египет, опасный для женщин

По данным медиакомпании Thomson Reuters на 2013 год, Египет стал самой неблагоприятной страной арабского мира для женщин. В рейтинге стран, небезопасных для женщин-туристок, Египет занимает 5 место. Помимо «традиционных» проблем на отдыхе, (с которыми может столкнуться любой турист) таких как ограбление, обман, «развод на деньги», травмы и солнечные ожоги, отравление некачественной