похудеть

От каких продуктов стоит отказаться ДО тренировки?

Что лучше не есть до тренировки? Когда можно и нужно кушать перед тренировкой? С одной стороны необходимо обеспечить себя необходимым количеством энергии для плодотворной тренировки, с другой — вялость и тяжесть …

ЧитатьОт каких продуктов стоит отказаться ДО тренировки?

Бег: как сделать тренировки регулярными?

Бег: как сделать тренировки регулярными?

Ни для кого не секрет, что только регулярные тренировки могут привести к настоящему результату. Как сделать так, чтобы тренировки не наскучили раньше времени и не разочаровали Вас. 1. Итак, залог регулярных …

ЧитатьБег: как сделать тренировки регулярными?

Правда ли что женщине труднее похудеть, чем мужчине?

Зависит ли скорость потери жира от пола?  Не секрет, что формирование структуры жировой ткани, а также обменные процессы у мужчин и женщин значительно отличаются. Это связано с репродуктивной функцией — …

ЧитатьПравда ли что женщине труднее похудеть, чем мужчине?

Жир: как избавиться? сколько необходимо?

Жировая ткань предназначена с одной стороны для накапливания энергии и питательных веществ, с другой стороны – для расходования их на каждодневные нужды организма. Рассмотрим подробнее Основные свойства жировой ткани: Жиры …

ЧитатьЖир: как избавиться? сколько необходимо?