Здоровье

От каких продуктов стоит отказаться ДО тренировки?

Что лучше не есть до тренировки? Когда можно и нужно кушать перед тренировкой? С одной стороны необходимо обеспечить себя необходимым количеством энергии для плодотворной тренировки, с другой — вялость и тяжесть …

ЧитатьОт каких продуктов стоит отказаться ДО тренировки?

Бег: как сделать тренировки регулярными?

Бег: как сделать тренировки регулярными?

Ни для кого не секрет, что только регулярные тренировки могут привести к настоящему результату. Как сделать так, чтобы тренировки не наскучили раньше времени и не разочаровали Вас. 1. Итак, залог регулярных …

ЧитатьБег: как сделать тренировки регулярными?

Как избавиться от появления первых морщин?

Как избавить себя от появления ранних морщин? Естественный процесс старения кожи не остановить, но если знать строение кожи и ее потребности, то можно отложить этот процесс «в долгий ящик». Структура …

ЧитатьКак избавиться от появления первых морщин?

Здоровый образ жизни. Словарь терминов

Коллаген — фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий ее прочность и эластичность. Коллаген — основной компонент соединительной ткани и самый распространённый белок …

ЧитатьЗдоровый образ жизни. Словарь терминов

Как правильно бегать для похудения

Описание и особенности техники бега для эффективного сжигания подкожного жира на долгосрочную перспективу. Сразу необходимо уточнить, что для того, чтобы бег, как и любая аэробная физическая нагрузка, начал работать как …

ЧитатьКак правильно бегать для похудения